Dalam kehidupan
sebagai makhluk sosial pastinya kita ada yang dinamakan dengan hubungan, mau
itu hubungan dengan sesama manusia ataupun dengan makhluk hidup lainnya. Di dalam
kehidupan inilah lebih penting untuk menjalin hubungan emosional dengan sesama
manusia termasuk dalam hubungan keluarga, teman, dan pasangan. Bahkan kedekatan
emosional dengan seorang bayi baru lahir sekalipun.
Kedekatan emosional berpengaruh pada seseorang menjalin hubungan
Kedekatan emosional
ini dibangun mulai dari kecil dari masa kita baru lahir ke dunia, nah ini lah
yang sangat disayangkan oleh kebanyakkan orang. Selalu ada saja yang kurang atau
bahkan tidak sama sekali mendapatkan kebutuhan emosionalnya sejak dini. Mau itu
dari ibu dan ayahnya atau sodaranya sebagai orang terdekat.
Akibatnya
jika kebutuhan ini tidak terpenuhi, orang ini akan cenderung mencari perhatian
pada orang lain. Selain itu, akan sangat
susah untuk menghadapi segala bentuk perpisahan. Hal ini lah memicu orang
tersebut untuk melakukan berbagai macam cara demi mendapatkan perhatian itu.
Maka dari itu
inilah berbagai cara untuk bisa membangun kedekatan emosional dengan orang terdekat,
dan caranya ada dibawah ini.
1. Meluangkan waktu dengan seseorang yang kita cintai
Biasanya orang dengan kedekatan emosional yang kurang akan selalu berdiam diri sendirian atau bahkan mencari perhatian dengan orang lain yang belum tentu dekat dengannya.
Maka dari itu kita harus selalu peka dengan keadaan sekitar, misal seseorang itu adalah adik kandung kita sendiri. Mulai dari sekarang lah kita mulai meluangkan waktu dengan seseorang yang kita cintai. Waktu bersenang-senang dengan menyebarkan hal positif dalam keluarga dan menciptakan lebih banyak kenangan.
Hal ini bisa kita pakai dengan teman dekat yang anda cintai, meluangkan waktu untuk pergi piknik, makan Bersama, bermain, atau apapun yang memungkinkan bisa menjadi senang dan menjalin ikatan emosional yang lebih dekat.
2. Terbuka tentang perasaaanmu
Dengan terbuka tentang perasaan, berbagi pikiran dan perasaan ini adalah salah satu cara terbaik untuk membangun kepercayaan dan kedekatan kita dengan seseorang yang dekat dengan kita. Menyisihkan waktu untuk berbicara dengan mereka akan mencegah terciptanya celah dan memberikan ruang untuk diskusi yang lebih baik.
Selain kita yang harus terbuka tentang perasaan diri kita sendiri, bisa juga menjadi pendengar yang baik dengan orang disekitar yang anda cintai. Dengan berbicara dari hati ke hati akan mendorong terciptanya rasa dapat saling mengandalkan dan mempercayai satu sama lain.
3. Berbagi tanggung jawab
Fakta nya dari makhluk sosial ini adalah kadang kita bergantung pada orang terdekat dengan banyak hal, maka dari itu penting sekali dalam kekeluargaan atau dalam hubungan yang dekat dengan seseorang untuk bisa saling berbagi tugas dan tanggung jawab atas Tindakan masing-masing.
Contohnya kita bisa melakukan hal-hal sederhana, seperti mencuci piring, menyapu rumah, merapikan kamar, memasak, dan sebagainya. Dengan menunjukan afeksi ini kepada keluarga adalah bukti betapa kamu menghargai urusan dalam rumah tangga atau berkeluarga dan betapa bertanggung jawanya kamu. Dengan mengurangi beban rumah tangga, ini menunjukkan bahwa setiap anggota keluarga dapat diandalkan untuk saling membantu satu sama lain.
4. Meningkatkan komunikasi
Komunikasi adalah kunci dalam segala hal, apalagi dalam membangun kedekatan emosional dengan orang lain. Jika kita tidak merasa nyaman untuk berkomunikasi dengan anggota keluarga, akan sulit bagi sebuah keluarga untuk menjalin ikatan emosional yang dekat.
Lebih dari kata-kata, komunikasi dapat bersifat verbal dan juga nonverbal, yang meliputi ekspresi wajah dan Bahasa tubuh. Bagaimana kita mengendalikan emosi dan Tindakan juga mengatakan banyak tentang keterampilan komunikasi kita.
Sebagai contoh, kita menunjukkan ekspresi yang tidak mengenakan saat dimintai pertolongan orangtua. Hal ini dapat memberikan kesan bahwa kamu tidak Ikhlas menolong mereka. Dan juga memutar bola mata ke atas saat saudaramu sedang berbicara padamu bisa menciptakan kesan bahwa kamu malas mendengarnya. Maka dari itu, pastikan kamu memperbaiki tutur kata dan gestur tubuh untuk menciptakan komunikasi yang lebih baik dalam keluarga.
5. Menjadi pendengar yang baik dan aktif
Seperti yang sudah disinggung dari yang sebelumnya, mendengarkan satu
sama lain dengan orang terdekat adalah bagian yang penting dalam meningkatkan
kedekatan emosional. Karenanya, penting bagi kita semua untuk melatih empati
dan kemampuan mendengar.
Perhatikan dengan baik apa yang orang lain katakana dan kita libatkan empati disana, dengarkan apa yang mereka rasakan dan cobalah untk tidak berkomentar sampai kamu benar-benar memahami situasinya.
Terkadang, orang yang dekat dengan kita hanya ingin mengekspresikan perasaan dan kita ingin mendengarkannya saja tentang perasaan mereka tanpa mencari nasihat atau bantuan. Di lain waktu, mereka mugkin benar-benar membutuhkan saran dari kita, jadi disinilah kita pastikan untuk memahami situasinya.
6. Melukis paint by number
Melukis berdasarkan angka adalah aktivitas kreatif dan menyenangkan yang juga dapat berkontribusi untuk membangun kedekatan emosional dengan orang lain. Ini melibatkan penggunaan kit berupa kanvas yang dibagi menjadi berbagai bagian bernomor, masing-masing sesuai dengan warna cat tertentu. Dengan mengikuti angka-angka dan mengaplikasikan warna cat yang sesuai, lukisan indah dan rumit tercipta.
Terlibat dalam kegiatan ini dengan anggota keluarga, teman, atau pasangan dapat menjadi cara yang menyenangkan dan santai untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama. Ini memungkinkan untuk berbicara, tertawa, dan berbagi pengalaman sambil bekerja pada proyek yang sama. Upaya kolaboratif ini dapat memperkuat ikatan dan membantu menciptakan rasa kebersamaan.
Melukis
berdasarkan angka juga dapat menjadi cara yang baik untuk mengekspresikan emosi
dan kreativitas, yang dapat mengarah pada diskusi dan hubungan yang bermakna
antara peserta. Ini adalah cara yang menyenangkan dan tanpa tekanan untuk
berinteraksi dengan orang-orang terkasih, sehingga menjadi alat yang efektif
untuk membangun kedekatan emosional dan membentuk kenangan yang berharga.
Hubungan itu
sama hal nya seperti tanaman yang tumbuh dengan baik, karena tanaman ini tumbuh
dengan terus dipelihara dan dirawat dengan baik. Jadi, lakukanlah hal yang
terbaik untuk meningkatkan dan memelihara hubunganmu dengan seseorang yang kamu
cintai.
